Orientation MBSR
en semaine + samedi 2h
Postures variées du Programme MBSR
Informations des modalités de participation au Programme MBSR -- Questions Réponses
Finalités
Découvrir les postures variées du programme MBSR - en immobilité et en mouvements
Etre informé des modalités de participation au prochain programme MBSR
Contenu
1h15 : Pratiques en assise, debout, en mouvements, en marche
sur un rythme de 15 mn environ/postures.
Guidance verbalisée sur l’ensemble du cours.
45 mn : Informations - Questions Réponses sur le Programme MBSR
Jours et horaires
En présentiel 2h
selon l’agenda présenté ci-contre
Pour qui ?
Pour tout participant souhaitant découvrir la Méditation Pleine Conscience et souhaitant participer au programme Réduction du Stress
Comment poursuivre ?
Programme MBSR
Tarif en Présentiel
Unité : 17€ - sur place en espèce ou chèque
Sera déduit de votre inscription au Programme MBSR
du 23 septembre-25 novembre.
Pleine Conscience 75.com
Découverte MBSR
en semaine + samedi 1h30
Postures variées du Programme MBSR
Temps de partages
Finalités
Découvrir les postures variées de la Méditation Pleine Conscience - en immobilité et en mouvements ; et son état d’esprit.
Contenu
1h15 : Pratiques en assise, debout, en mouvements sur un rythme de 15 mn environ/postures.
Guidance verbalisée sur l’ensemble du cours.
15 mn : Partages des vécus
Jours et horaires
Zoom 1h30
19h le jeudi
16h le samedi
Pour qui ?
Pour tout participant souhaitant découvrir la Méditation Pleine Conscience.
Comment poursuivre ?
Assise MBSR 1H
Programme MBSR
Dialogue Question-Réponse
WE stage MBSR en résidentiel
Tarif en Zoom : selon votre budget
Unité : entre 15€ et 17€
Paiement par IBAN AVANT le cours
Zoom - Découverte
ouvert à tous pour découvrir certaines pratiques méditatives et l’état d’esprit de la Pleine Conscience
Présentiel-Orientation
ouvert à tous et surtout aux futurs participants du prgramme MBSR. Pour découvrir quelques pratiques et être informé des modalités de participation au Programme MBSR
27 Janvier - 24 Mars
Reprise prochainement
Décembre 2021
Dates à confirmer
Janvier 2022
Vendredi 7 : 19h-21h
Samedi 8 : 14h-16h
Jeudi 13 : 19h-21h
Samedi 15 : 17h-19h
Accès Rapide
« Quelque soit votre niveau et votre intention,
je vous propose d’être initié(e) aux différentes postures de la Méditation et à l’état d’esprit de la Pleine Conscience.
Vous pourrez ou non vous inscrire sur la prochaine session proposée
du Programme MBSR.
Faites confiance à votre curiosité pour découvrir
et vivre une expérience ressourçante »
Prochainement
Sam 30.10 (14h) - Lundi 1er.11 (14h)
Méditer, une porte au silence intérieur
A retenir en 2022
Le Programme MBSR : 27.01 - 24.03
inscription ouverte - séances d’orientation en présentiel