Pleine Conscience 75.com
Assise MBSR en silence
Mensuel 1H30
L’expérience de la présence dans l’immobilité et le silence.
Pour méditant expérimenté.
« Méditer en silence est une étape fondamentale.
Les ressources acquises sont exercées en autonomie
tout en étant soutenu(e) par l’énergie du groupe.
N’hésitez pas à venir vivre ce moment d’approfondissement »
Finalités
Vivre un moment intensif de méditation en silence.
Développer et stabiliser une présence ouverte, réceptive
et centrée à l’expérience du moment.
Contenu
1- Préparer le corps à l’immobilité avec des petits mouvements conscients, dans la lenteur.
2- Recommandations données au début.
3- La pratique se prolonge ensuite en silence, sans guidance sur un temps de 45 mn
4- Partages et Questions - Réponses
Jours et horaires
Présentiel 1h30 le samedi à 11h (1X / mois)
Pour qui ?
Pour tous participants ayant suivi le Programme MBSR.
Pour tout méditant expérimenté.
Comment poursuivre, compléter ou remplacer ce cours ?
Thématique MBSR
Programme MBSR
Dialogue Question-Réponse
WE stage MBSR en résidentiel
Tarifs en présentiel
Unité 17€ - Sur place en espèce ou chèque
Réduction accordée
Présentiel 75003
Samedi 11h-12h30
Samedi 18 juin
Puis,
Reprise en septembre
Accès Rapide
Retrouvez toutes les activités Agenda mensuel
Prochainement en septembre
Programme MBSR
29 sept-24 novembre
Une expérience riche en ressources
de méditation pleine conscience
et de réduction du stress
Inscription ouverte