Pleine Conscience 75.com
Assise MBSR en silence
Mensuel 1H30
L’expérience de la présence dans l’immobilité et le silence.
Pour méditant expérimenté.
« Méditer en silence est une étape fondamentale.
Les ressources acquises sont exercées en autonomie
tout en étant soutenu(e) par l’énergie du groupe.
N’hésitez pas à venir vivre ce moment d’approfondissement »
Finalités
Vivre un moment intensif de méditation en silence.
Développer et stabiliser une présence ouverte, réceptive
et centrée à l’expérience du moment.
Contenu
1- Préparer le corps à l’immobilité avec des petits mouvements conscients, dans la lenteur.
2- Recommandations données au début.
3- La pratique se prolonge ensuite en silence, sans guidance sur un temps de 45 mn
4- Partages et Questions - Réponses
Jours et horaires
Présentiel 1h30 le samedi à 11h (1X / mois)
Pour qui ?
Pour tous participants ayant suivi le Programme MBSR.
Pour tout méditant expérimenté.
Comment poursuivre, compléter ou remplacer ce cours ?
Thématique MBSR
Programme MBSR
Dialogue Question-Réponse
WE stage MBSR en résidentiel
Tarifs en présentiel
Unité 17€ - Sur place en espèce ou chèque
Réduction accordée
Présentiel 75003
Samedi 11h-12h30
Samedi 12 février
Samedi 19 mars
Samedi 23 avril
Samedi 14 mai
Samedi 18 juin
Accès Rapide
Retrouvez toutes les activités Agenda mensuel
Prochainement en mai
Stage MBSR résidentiel
du 26 au 29 mai
Méditer en silence
Une opportunité de vivre
une expérience riche en ressources,
à la campagne et en silence
Inscription ouverte