Assise MBSR en silence

Mensuel 1H30

L’expérience de la présence dans l’immobilité et le silence.

Pour méditant expérimenté.

« Méditer en silence est une étape fondamentale.
Les ressources acquises sont exercées en autonomie
tout en étant soutenu(e) par l’énergie du groupe.

N’hésitez pas à venir vivre ce moment d’approfondissement »

Finalités

Vivre un moment intensif de méditation en silence.

Développer et stabiliser une présence ouverte, réceptive
et centrée à l’expérience du moment.

Contenu

1- Préparer le corps à l’immobilité avec des petits mouvements conscients, dans la lenteur.

2- Recommandations données au début.
3- La pratique se prolonge ensuite en silence, sans guidance sur un temps de 45 mn

4- Partages et Questions - Réponses

Jours et horaires

Présentiel 1h30 le samedi à 11h (1X / mois)

Pour qui ?

Pour tous participants ayant suivi le Programme MBSR.

Pour tout méditant expérimenté.

Comment poursuivre, compléter ou remplacer ce cours ?

Thématique MBSR

Programme MBSR

Dialogue Question-Réponse

WE stage MBSR en résidentiel

Tarifs en présentiel

Unité 17€ - Sur place en espèce ou chèque

Réduction accordée