Pleine Conscience 75.com
L’intervenante Christiane Beaugé
Enseignante MBSR et Méditation Pleine Conscience
Formations pour transmettre
le Programme MBSR
et la Méditation Pleine Conscience
Formée par le Center For Mindfulness
fondé par Jon Kabat-Zinn Université Médicale du Massachusetts (USA)
Formée au programme M.B.S.R.
Mindfulness Based Reduction Stress
Formée aux 2 curcus avancés
du Practicum et du T.D.I.
Practicum - Teacher Development Intensive
Formée et habilitée par l’ADM à transmettre le Programme MBSR-Live-Online
Protocole du Centre Mindfulness de l’Université de Brown MBI-TAC
Entrainée au process Mindful Self Compassion
Christine Brahler, Inken Dechow, Dom Retoux
Seminaire intensif :
l’Auto-Compassion en Pleine Conscience
Formée au dialogue exploratoire
et au dialogue conscient
Florence Meleo- Meyer, directrice de Oasis Institute for Mindfulness-Based Professional Education & Training CFM.
Supervisée sur le programme M.B.S.R.
Claude Maskens, certifiée par le CFM
Certifiée à la Pleine Conscience pour enfants selon le programme «l’Attention, ça marche!» d’Eline Snel de l’A.M.T.
Academy for Mindful Teaching
Membre adhérente de l’A.D.M.
Association Developpement Mindfulness
Membre co-fondatrice
d’« Enfance & Attention »
Association pour le développement de l’Attention auprès des Enfants et Adolescents
Autres Formations
dans l’accompagnement
Formée au process IFS Self-Thérapie
Praticienne en IFS Self-Thérapie - Niveau 1
Formée au process de la Maieusthésie
Praticienne en Maieusthésie - Niveau 3
Sophrologue et Relaxologue
Praticienne certifiée Sophrologue RNCP
Relaxologue diplômée «Evolutive et Expressive»
Praticienne diplômée en Yoga Nidra
Certifiée Niveau 1 du CECODEV
Codéveloppement managérial professionnel
Formatrice adultes
Titulaire du DUFA
Facilitatrice en SoulCollage®
MariaBruna Sirabella
Facilitatrice en AutoLouange
Marie Milis
En bref - Reprise à distance
Hebdo Assise 1H : à partir du 28 aout
Découverte MBSR 1H30 : 2 et 11 sept
Avancés 1H30 : 9 sept
Dialogue - Question-Réponse Nouveau cours gratuit :
1er cours le 23 sept 19h
Un entrainement dans le quotidien : ces cours en ligne participent à initier une pratique régulière chez soi. Vous développerez le gout à réserver un espace et un moment - chez vous. Replay gratuit pour les participants.
Petits groupes : une attention centrée sur les participants. Un accueil qui permet de se sentir intégré(e) dans un groupe.
En bref - Reprise en Présentiel
Découverte Orientation MBSR : 4 - 16 - 18 sept
Assise en silence - Thématique -YogaNidra: WE 18-19
Programme MBSR : du 23 sept au 25 nov
Stage MBSR en Normandie : Samedi 30.10 (14h)
au Lundi 1er.11 (14h)
En petit groupe de soutien un WE /mois : pour favoriser l’expérience directe - approfondissement et découverte
En groupe intensif sur 8 semaines : pour un suivi régulier dans le cadre du Programme MBSR.
A la campagne en Normandie : sur un Week-end, une pause méditative ressourçante, hors de son contexte habituel.
En bref - Prochainement
Textes d’auteurs : page en construction
Chroniques hebdomadaires : page en construction
Textes, chroniques : à écouter à volonté ! Suite à de nombreuses questions et témoignages, Christiane a enregistré des chroniques audios. En complément : des nouveaux textes d’auteurs lus à voix haute.
Accès Rapide
Prochainement
Le Programme MBSR : 23 sept-25 nov
inscription ouverte - séances d’orientation en présentiel -
A retenir
Week-end de la Toussaint
Méditer, une porte au silence intérieur
Cours en présentiel
75003
Cours à distance
Zoom
Ressources audio sur la
Méditation
J’ai à coeur de transmettre les diversité et la richesse des différentes postures de la Méditation ainsi que les fondements et les ressources dans l’état d’esprit du
Programme MBSR de Jon Kabat-Zinn.
Toutes les pratiques méditatives transmises sous forme
de cours, ateliers et retraites sont fondées
sur celles transmises lors du programme MBSR.
Une différence ?
Le programme MBSR «Réduction du Stress» est un engagement sur 9 séances selon un protocole progressif.
Les cours, ateliers, stages en WE
sont des modalités plus souples.
Elles permettent une première initiation - et/ou - une poursuite dans l’approfondissement.
Au delà d’une technique ou d’une méthode,
s’ouvrir à l’état d’être en «pleine conscience instant après instant» en s’entrainant à la Méditation
transforme notre relation à nous mêmes,
les autres et la vie.
C’est un éveil à notre intériorité et à l’être serein et sage
qu’est notre nature véritable.
Jon Kabat-Zinn ne l’a t’il pas décrit ainsi :
« La Méditation Pleine Conscience est une des portes à ouvrir pour établir un nouvel état d’esprit qui transforme en profondeur notre qualité de présence et cultive un jardin intérieur où fleurit la joie d’être ».
Une réduction du stress
Une nouvelle connaissance de soi même
Une transformation progressive et stable
Une relation plus apaisée avec les situations de vie
