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Publié aux Editions Solar,

ce Cahier Méditation est un guide pratique pour découvrir la Méditation

et suivre une progression en plusieurs étapes.

Recommandations, exercices simples, pratiques guidées :

un accompagnement détaillé qui vous permettra

une introduction facile dans le monde de la Méditation.

Pédagogiquement structuré,

ce sera un outils accessible pour acquérir
les repérages nécessaires pour débuter.

Illustré de manière vivante et joyeuse,

il vous donnera d’autant plus envie de «vous y mettre» ! 

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«J’ai écrit ce Cahier Méditation à partir

de toutes mes connaissances et vécus personnels.

Riche de mon parcours de méditante

et de mon expérience actuelle à transmettre en cours collectifs,

j’espère qu’il vous donnera accès à toutes les ressources de la Méditation.»

Christiane Beaugé