Pleine Conscience 75.com
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Zoom : janvier- juin
en présentiel : mars- juin
Samedi 16h-17h30 avec Zoom
Samedi 9 janvier
Samedi 6 février
Samedi 6 mars
Samedi 10 avril
Samedi 5 juin
Samedi 14h-16h en présentiel
Samedi 13 mars
Samedi 17 avril
Samedi 8 mai
Samedi 19 juin
Relaxation méditative Yoga Nidra
samedi 1h30 ou 2h
Position immobile allongée de relaxation, sans postures.
Pour une ouverture de conscience : corps-respiration-imaginaire
Finalités
Développer une ouverture de conscience du corps au repos.
Ouvrir une conscience de la respiration, ressource en vitalité
Lâcher la ronde des pensées négatives en se laissant guider dans une ouverture aux images symboliques de l’imaginaire.
Dans le Yoga Nidra le corps se repose, la conscience reste éveillée !
Contenu
1- Recentrage méditatif
2- Pratique guidée du Yoga Nidra dans sa version de 50 mn
avec les différentes étapes d’ouverture de conscience.
3- Partage du vécu dans l’écoute et le respect.
Jours et horaires
Zoom 1h30 le samedi à 16h (1X / mois)
Présentiel 2h le samedi à 14h (1X / mois)
Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant vivre un moment de profonde relaxation, dans un état d’esprit méditatif, en contactant des ressources intérieures jusque là insoupconnées.
Tarif en Zoom
Unité selon le budget entre 15€ et 17€
Paiement par IBAN AVANT le cours
Tarifs en présentiel
Unité 22€ - Réduit 1ere fois 17€ - Sur place en espèce ou chèque