Relaxation méditative Yoga Nidra

samedi 1h30 ou 2h

Position immobile allongée de relaxation, sans postures.
Pour une ouverture de conscience : corps-respiration-imaginaire

Finalités

Développer une ouverture de conscience du corps au repos.

Ouvrir une conscience de la respiration, ressource en vitalité

Lâcher la ronde des pensées négatives en se laissant guider dans une ouverture aux images symboliques de l’imaginaire.

Dans le Yoga Nidra le corps se repose, la conscience reste éveillée !

Contenu

1- Recentrage méditatif
2- Pratique guidée du Yoga Nidra dans sa version de 50 mn

avec les différentes étapes d’ouverture de conscience.

3- Partage du vécu dans l’écoute et le respect.

Jours et horaires

Zoom 1h30 le samedi à 16h (1X / mois)

Présentiel 2h le samedi à 14h (1X / mois)

Pour qui ?

Pour toute personne souhaitant vivre un moment de profonde relaxation, dans un état d’esprit méditatif, en contactant des ressources intérieures jusque là insoupconnées.

Tarif en Zoom

Unité selon le budget entre 15€ et 17€

Paiement par IBAN AVANT le cours

Tarifs en présentiel

Unité 22€ - Réduit 1ere fois 17€ - Sur place en espèce ou chèque