Pleine Conscience 75.com
Accès Rapide
Présentiel 75003
Relaxation méditative - Yoga Nidra 2h
Samedi à 14h - selon un agenda
« Le Yoga Nidra est un puissant moyen de transformation, de connaissance de soi, et de récupération des potentialités endormies.
Le corps physique, l’espace émotionnel et la fonction mentale
se reposent profondémment
alors que la conscience reste bien éveillée.
C’est une pratique méditative ressourçante,
profondément relaxante
en immobilité allongée, sans postures.
Bienvenu(e) à cette autre manière de méditer ! »
Finalités
Reposer le corps et toutes les tensions physiques et psychiques
Ouvrir une conscience de la respiration, ressource en vitalité
Lâcher la ronde des pensées et émotions stressantes
Se laisser guider dans un voyage symbolique dans l’imaginaire.
Contenu
20 mn : Accueil - Recentrage méditatif - Météo intérieure
1h : En position allongée : pratique guidée du Yoga Nidra avec les différentes étapes d’ouverture de conscience
15 mn : Retour progressif à la verticalité de l’assise
20 mn : Partages et questions-réponses
Jour et horaires
En présentiel 2h - selon l’agenda précisé ci-contre
Samedi à 14h (9 participants maximum)
Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant vivre un moment de profonde relaxation, dans un état d’esprit méditatif, en contactant des ressources intérieures jusque là insoupconnées.
Tarif en présentiel 2h Tarif en Découverte 1h30
Unité 22€ - Réduction accordée - Unité 17€
Samedi de 14h à 16h
samedi 7 et 21 septembre
samedi 5 et 19 octobre
samedi 16 et 30 novembre
samedi 14 décembre
Places limitées à
9 participants maximum
Retrouvez toutes les activités Agenda
En septembre
en présentiel
Découvertes
Jeudi 5 et 19
1h30 en Méditation MBSR à 19h15
Samedi 7
1h30 en Yoga Nidra à 16h30
(relaxation méditative)
Journées méditatives
Samedi 7 et 21
1h30 en Assise silencieuse à 11h
2h en Relaxation méditative à 14h Dimanche 22
2h30 en Thématique MBSR à 11h
Atelier Découverte de 16h30 à 18h
samedi 7 septembre