Présentation des Week - end MBSR
en résidentiel à la campagne
à Bernay (Eure - 27)

Un stage en Week-end intensif
de Méditation Pleine Conscience selon le Programme MBSR.

Horaires

du Vendredi 18h

au Dimanche 17h

L’inscription se fait sur le Week-end.

En présentiel dans un domaine d’accueil près de Bernay (Eure - 27)

http://lecoeurduherisson.fr/

Les différentes pratiques méditatives

Tout le long du Week-end, nous alternerons différentes postures immobiles
et en mouvements conscients du programme MBSR.

Nous irons ensuite progressivement vers des temps plus longs
de méditation silencieuse (non guidée).

Temps de partages et de Questions-Réponses

Le centre d’accueil est en pleine nature,

nous pourrons marcher en Pleine Conscience à l’extérieur.

Nous serons en autonomie dans un des Gite du domaine,

des pratiques informelles seront proposées.

Une thématique à chaque Week-end

Le Week-end est soutenu par une thématique qui donnera une spécifité méditative

Pour qui ?  

Toute personne souhaitant vivre une expérience soutenue dans la continuité
pour approfondir sa pratique de Pleine Conscience.

Participants anciens ou actuels du Programme et méditants expérimentés.

Des débutants peuvent rejoindre le groupe.

Ils seront portés par l’expérience des plus anciens.

Modalités : transport, hébergement et repas

Le Domaine du Hérisson est à 1h30 de train de la Gare St Lazare (direct)

ou à 2h30 en voiture en direction de Lisieux - Caen.

Hébergement et sanitaire en chambre par 2 (possibilité de chambre individuelle).

Repas sur place.

Détails au moment de la demande d’inscription.

Réservation - Inscription

Il est nécessaire de réserver sa place - groupe limité à 8 participants.

Un questionnaire d’inscription et/ou un entretien par téléphone peut être envisagé.

Tarifs

Paiement au moment de l’inscription AVANT le week-end : par CHEQUES

Participation pour Christiane : de 160€ à 190€ - selon le budget.

Echelonnement mensuel accordé.

Frais à prévoir pour le domaine d’accueil

hébergement en chambre au Gite : 95€ le forfait

repas sur place au gite : 55€ le forfait

Frais de transport SNCF (+ un taxi à partager à l’arrivée à la gare de Bernay -15 mn)

et / ou covoiturage