Suite MBSR

en semaine 1h30 ou 2h

Postures variées du Programme MBSR

Qualités d’être en Pleine Conscience

Finalités

Etre soutenu(e) par une pratique en groupe en complément de sa pratique regulière en autonomie.

Approfondir les qualités d’être et les fondements de la Pleine Conscience abordés dans le Programme.

Contenu

1- Reprise des pratiques diversifiées du Programme MBSR.

2- Guidance verbalisée en alternance avec des temps de silence (privilégié et progressivement prolongé).

3- Partages et Questions - Réponses

Jours et horaires

Zoom 1h30 le jeudi à 19h (1X / mois)

Présentiel 2h en semaine à 19h (1X / mois)

Pour qui ?

Pour tous participants ayant suivi le Programme MBSR.

Pour tout méditant expérimenté.

Comment poursuivre, compléter ou remplacer ce cours ?

Assise MBSR en silence

Retraite Journée MBSR

Thématique MBSR

Tarif en Zoom

Unité selon le budget entre 15€ et 17€

Paiement par IBAN AVANT le cours

Tarif en présentiel

Unité 22€ - Réduit 20€ - Sur place en espèce ou chèque