Pleine Conscience 75.com

Suite MBSR

en semaine 1h30 ou 2h

Postures variées du Programme MBSR

Qualités d’être en Pleine Conscience


Finalités

Etre soutenu(e) par une pratique en groupe en complément de sa pratique regulière en autonomie.

Approfondir les qualités d’être et les fondements de la Pleine Conscience abordés dans le Programme.


Contenu

1- Reprise des pratiques diversifiées du Programme MBSR.

2- Guidance verbalisée en alternance avec des temps de silence (privilégié et progressivement prolongé).

3- Partages et Questions - Réponses


Jours et horaires

Zoom 1h30 le jeudi à 19h (1X / mois)

Présentiel 2h en semaine à 19h (1X / mois)


Pour qui ?

Pour tous participants ayant suivi le Programme MBSR.

Pour tout méditant expérimenté.


Comment poursuivre, compléter ou remplacer ce cours ?

Assise MBSR en silence

Retraite Journée MBSR

Thématique MBSR


Tarif en Zoom

Unité selon le budget entre 15€ et 17€

Paiement par IBAN AVANT le cours








Tarif en présentiel

Unité 22€ - Réduit 20€ - Sur place en espèce ou chèque

19h-21h en présentiel


Zoom : janvier- juin


en présentiel : mars- juin

19h-20h30 avec Zoom

Jeudi 14 janvier

Jeudi 11 fevrier

Jeudi 11 mars

+ suite de avril à juin

Quelques dates vous seront proposées en Présentiel : à venir


S’inscrire

Découverte MBSR

Assise MBSR 1H

Suite MBSR

Retraite Journée MBSR

Assise MBSR en silence

Accès rapide
La Méditation Pleine Conscience
Le programme MBSR Réduction du StressMeditation_et_Programme.html
Modalités des activités
Conseils de participation
Contact 
S’inscrire
Tarifs et paiement
La NewsLetter 
Zoom en ligne
Venir en présentiel   Modalites_des_activites.html
Découvrir, expérimenter, approfondir l’état d’être en pleine conscience dans sa vie
Prochainement en Janvier
Retraite Journée MBSR : Méditer chez soi
Le silence 
Samedi 23 de 13h-19h


A retenir en Février
Retraite Journée MBSR : Méditer chez soi
L’immobilité
Samedi 20 de 13h-19hRetraite_Journee_MBSR.htmlshapeimage_7_link_0
Christiane Beaugé, enseignante MBSRChristiane_Beauge.html
Le livre «Méditation» Editions SolarLe_livre.html
Agenda : Zoom et PrésentielAgenda_Zoom_et_presentiel.html
Evènements à venirEvenements_a_venir.html

Programme MBSR

Thématique MBSR

Relaxation méditative

Marche consciente en ville

WE MBSR résidentiel

Accueil

Cours en ligne à l’unité

1 unité

entre 15€ et 17€
selon le budget


Acheter maintenant

Modalites_des_activites.htmlshapeimage_12_link_0