Pleine Conscience 75.com
Pleine Conscience 75.com
Suite MBSR
en semaine 1h30 ou 2h
Postures variées du Programme MBSR
Qualités d’être en Pleine Conscience
Finalités
Etre soutenu(e) par une pratique en groupe en complément de sa pratique regulière en autonomie.
Approfondir les qualités d’être et les fondements de la Pleine Conscience abordés dans le Programme.
Contenu
1- Reprise des pratiques diversifiées du Programme MBSR.
2- Guidance verbalisée en alternance avec des temps de silence (privilégié et progressivement prolongé).
3- Partages et Questions - Réponses
Jours et horaires
Zoom 1h30 le jeudi à 19h (1X / mois)
Présentiel 2h en semaine à 19h (1X / mois)
Pour qui ?
Pour tous participants ayant suivi le Programme MBSR.
Pour tout méditant expérimenté.
Comment poursuivre, compléter ou remplacer ce cours ?
Assise MBSR en silence
Retraite Journée MBSR
Thématique MBSR
Tarif en Zoom
Unité selon le budget entre 15€ et 17€
Paiement par IBAN AVANT le cours
Tarif en présentiel
Unité 22€ - Réduit 20€ - Sur place en espèce ou chèque
19h-21h en présentiel
Zoom : janvier- juin
en présentiel : mars- juin
19h-20h30 avec Zoom
Jeudi 14 janvier
Jeudi 11 fevrier
Jeudi 11 mars
+ suite de avril à juin