Pleine Conscience 75.com

Suite MBSR

en semaine 1h30 ou 2h

Postures variées du Programme MBSR

Qualités d’être en Pleine Conscience


Finalités

Etre soutenu(e) par une pratique en groupe en complément de sa pratique regulière en autonomie.

Approfondir les qualités d’être et les fondements de la Pleine Conscience abordés dans le Programme.


Contenu

1- Reprise des pratiques diversifiées du Programme MBSR.

2- Guidance verbalisée en alternance avec des temps de silence (privilégié et progressivement prolongé).

3- Partages et Questions - Réponses


Jours et horaires

Zoom 1h30 le jeudi à 19h (1X / mois)

Présentiel 2h en semaine à 19h (1X / mois)


Pour qui ?

Pour tous participants ayant suivi le Programme MBSR.

Pour tout méditant expérimenté.


Comment poursuivre, compléter ou remplacer ce cours ?

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Thématique MBSR


Tarif en Zoom

Unité selon le budget entre 15€ et 17€

Paiement par IBAN AVANT le cours








Tarif en présentiel

Unité 22€ - Réduit 20€ - Sur place en espèce ou chèque

19h-21h - prévisionnel à confirmer

Jeudi 25 mars

Jeudi 22 avril

Jeudi 10 juin


Zoom


en présentiel 75003

19h-20h30

Jeudi 11 fevrier

Jeudi 11 mars

Jeudi 8 avril

Jeudi 6 mai

Jeudi 24 juin


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Retraite Journée MBSR : Méditer chez soi
«L’immobilité, 
stabilité méditative fondamentale»
Samedi 20 de 13h-19h


A retenir en Mars
Programme MBSR Réduction du Stress
Vendredi 12 mars - 7 mai : 14h-16h30 
Jeudi 18 mars - 6 mai : 12h30-15hRetraite_Journee_MBSR.htmlProgramme_MBSR.htmlshapeimage_11_link_0shapeimage_11_link_1