Pleine Conscience 75.com
Zoom
19h-20h30
Jeudi 16 février
Jeudi 16 mars
Jeudi 20 avril
Jeudi 25 mai
Jeudi 15 juin
Accès Rapide
Avancé MBSR
en semaine 1h30
Postures variées du Programme MBSR
Qualités d’être en Pleine Conscience
« Pour répondre à votre recherche d’approfondissement,
je vous propose ces cours de pratiques variées MBSR.
Que vous puissiez revisiter l’ensemble des bases méditatives,
sentir tous les progrès et aussi, à chaque fois,
intensifier leur richesse de ressourcement et de progression. »
Finalités
Etre soutenu(e) par une pratique en groupe en complément de sa pratique regulière en autonomie.
Approfondir les qualités d’être et les fondements de la Pleine Conscience.
Contenu
1- Reprise des pratiques diversifiées du Programme MBSR.
2- Guidance verbalisée en alternance avec des temps de silence (privilégié et progressivement prolongé).
3- Partages et Questions - Réponses
Jours et horaires
Zoom 1h30 le jeudi à 19h (1X / mois)
Pour qui ?
Pour tout méditant expérimenté et au niveau avancé.
Pour les participants ayant suivi le Programme MBSR.
Comment poursuivre, compléter ou remplacer ce cours ?
Assise MBSR en silence
WE stage MBSR en résidentiel
Thématique MBSR
Dialogue Question-Réponse
Tarif en Zoom : : selon votre budget
Unité : entre 15€ et 17€
Paiement par IBAN AVANT le cours
Retrouvez toutes les activités Agenda
En février
en présentiel
Journée méditative
Samedi 18
1h30 en Assise silencieuse à 11h
2h en Relaxation méditative à 14h