Avancé MBSR

en semaine 1h30

Postures variées du Programme MBSR

Qualités d’être en Pleine Conscience

« Pour répondre à votre recherche d’approfondissement,

je vous propose ces cours de pratiques variées MBSR. 

Que vous puissiez revisiter l’ensemble des bases méditatives,

sentir tous les progrès et aussi, à chaque fois,

intensifier leur richesse de ressourcement »

Finalités

Etre soutenu(e) par une pratique en groupe en complément de sa pratique regulière en autonomie.

Approfondir les qualités d’être et les fondements de la Pleine Conscience.

Contenu

1- Reprise des pratiques diversifiées du Programme MBSR.

2- Guidance verbalisée en alternance avec des temps de silence (privilégié et progressivement prolongé).

3- Partages et Questions - Réponses

Jours et horaires

Zoom 1h30 le jeudi à 19h (1X / mois)

Pour qui ?

Pour tout méditant expérimenté et au niveau avancé.

Pour les participants ayant suivi le Programme MBSR.

Comment poursuivre, compléter ou remplacer ce cours ?

Assise MBSR en silence

WE stage MBSR en résidentiel

Thématique MBSR

Dialogue Question-Réponse

Tarif en Zoom : : selon votre budget

Unité : entre 15€ et 17€

Paiement par IBAN AVANT le cours