Pleine Conscience 75.com

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Samedi 11h à 12h

Samedi 7 juin  et  21 juin

Puis

reprise en septembre

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Assise MBSR 1h - en Zoom -

Samedi à 11h - selon un agenda


« Quelque soit votre niveau, je vous propose ces cours d’1H

de pratique assise méditative de Pleine Conscience.


Que vous puissiez en apprendre les bases, puis en approfondir

les subtilités et surtout en expérimenter toutes les ressources »


Finalités

Apprendre les principales bases de la méditation.

Approfondir avec l’expérience méditative des fondements

de la Pleine Conscience.
S’entrainer de manière à maintenir les acquis.
S’engager sur une continuité de cours pour l’approfondissement

Exercer les ressources méditatives de Pleine Conscience.
Cela requiert un entrainement, de la patience et de la persévérance.

Contenu

30 mn : Pratique en assise avec guidance des apprentissages

15 mn : En silence - non guidé

10 mn : Partages ou questions-réponses

Jour et horaire

En Zoom 1h - selon un agenda à consulter ci contre
Samedi à 11h


Pour qui ?

Pour tout participant souhaitant s’entrainer à la Méditation MBSR.

Soit en tant que débutant - soit en tant qu’expérimenté

Tarifs en Zoom

Unité : 12€ - (10€)     Carte 5 cours : 60€ (50€)

Paiement par IBAN AVANT le cours

Retrouvez toutes les activités Agenda

Cours en ligne

Carte 5 cours


Forfait 5 cours : 60€

Réduction  : 50€

Cours en ligne

à l’unité


Unité : 12€

Réduction : 10€

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Cours Découverte MBSR

Lundi 16 juin

1h30 en Découverte à 19h


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Samedi 14  et   Samedi 28

1h30 en Assise MBSR à 11h

2h en Relaxation méditative à 14h