Pleine Conscience 75.com
Zoom
Samedi 11h à 12h
Reprise en septembre
Accès Rapide
Assise MBSR 1h - en Zoom -
Samedi à 11h - selon un agenda
« Quelque soit votre niveau, je vous propose ces cours d’1H
de pratique assise méditative de Pleine Conscience.
Que vous puissiez en apprendre les bases, puis en approfondir
les subtilités et surtout en expérimenter toutes les ressources »
Finalités
Apprendre les principales bases de la méditation.
Approfondir avec l’expérience méditative des fondements
de la Pleine Conscience.
S’entrainer de manière à maintenir les acquis.
S’engager sur une continuité de cours pour l’approfondissement
Exercer les ressources méditatives de Pleine Conscience.
Cela requiert un entrainement, de la patience et de la persévérance.
Contenu
30 mn : Pratique en assise avec guidance des apprentissages
15 mn : En silence - non guidé
10 mn : Partages ou questions-réponses
Jour et horaire
En Zoom 1h - selon un agenda à consulter ci contre
Samedi à 11h
Pour qui ?
Pour tout participant souhaitant s’entrainer à la Méditation MBSR.
Soit en tant que débutant - soit en tant qu’expérimenté
Tarifs en Zoom
Unité : 12€ - (10€) Carte 5 cours : 60€ (50€)
Paiement par IBAN AVANT le cours
Retrouvez toutes les activités Agenda
Cours en ligne
Carte 5 cours
Forfait 5 cours : 60€
Réduction : 50€
Cours en ligne
à l’unité
Unité : 12€
Réduction : 10€
Assise MBSR 1h
En septembre
en présentiel
à venir